Здесь собраны материалы, которые помогают развивать осознанность, укреплять внутреннюю опору и восстанавливать связи — с собой, близкими, делом.
Каждая практика создана так, чтобы вы могли проходить её самостоятельно или вместе с членами семьи, в своём ритме и с вниманием к себе.
Выберите тему, которая откликается, и начните свой путь к ясности и присутствию.