Подростковый возраст — время поиска себя, проб и открытий.

В это время особенно важно, чтобы рядом были поддерживающие формы — не оценка и давление, а пространство, где можно понять себя, свои чувства и намерения.

Эти практики помогают подросткам учиться слышать себя, осознанно выбирать, справляться с тревогой и выстраивать внутренние опоры.
Они становятся мягким инструментом для семьи: чтобы говорить, понимать и расти вместе.